Hauora & Āhua Noho Ngā Tātaitai
10 ngā tātaitai hauora & āhua noho kore utu mō ngā Kiwi.
BMI, ngako tinana, karoria, hiahia wai, te rā whānau hapū, pakeke i ngā tau/marama/rā, me ētahi atu tātaitai oranga whaiaro mā ngā wāhanga ārahi.
Tātaitai BMI
Tātauriahia tō tauine tinana (BMI) me te tirohanga ki te arawhata BMI. He taputapu tirotiro hauora ngāwari — kia mahara ko te BMI he inenga kotahi noa.
Tātaitai Whakarataanga Matua
Tātauriahia tō tika whakarataanga matua utua — tae atu ki te 26 wiki i Aotearoa. Tātauriahia tō utu wiki i runga i tō utu noa.
2026-27 FYTātaitai Konakona
Whakatauritehia ō hiahia konakona o ia rā i runga i te pakeke, teitei, taumaha, me te taumata korikori. He āwhina mō te whakahaere kai me ngā whāinga hauora.
Tātaitai Rā Whānautanga
Tātauriahia tō rā whānautanga whakapaetia, tirohia te haumarutanga e noho nei koe. Arumia ngā tohu nui me te tirohanga whānui o tō wā hapūtanga.
Tātaitai Inihuarangi Oranga
Whakatauritehia te nui o te inihua oranga e hiahia ana koe i runga i tō moni whiwhi, nama, hunga whakawara, me ngā whakapaunga hei te anamata.
Tātaitai Pokanga Tūmatanui ki te Motuhake
Whakatauritehia te utu o te tatari tūmatanui ki te utu motuhake.
Tātaitai Ōrau Ngako Tinana
Whakatauritehia tō ōrau ngako tinana mā ngā inenga pēnei i te hope, kaki, me te huha. He tohu whānui — ehara i te inenga haumanu.
Tātaitai Inu Wai
Kitea te nui o te wai me inu koe ia rā i runga i tō taumaha, korikori, me te ahuarangi. Kia mau tonu te wai, ōtira i te raumati o Aotearoa.
Tātaitai Wāhanga Waipiro
Tātauriahia te maha o ngā inu paerewa i roto i tō inu. I Aotearoa, ko te inu paerewa kotahi he 10 karamu waipiro tonu — he āwhina ki te aroturuki i tō inu.
Tātaitai Tere Oma/Pahikara
Tātauriahia tō tere, te wā whakamutunga, me te tāwhiti mō te oma me te pahikara. He āwhina mō ngā mahere whakangungu wā taua.